Жаропонижающие средства для детей назначаются педиатром. Но бывают ситуации неотложной помощи при лихорадке, когда ребенку нужно дать лекарство немедленно. Тогда родители берут на себя ответственность и применяют жаропонижающие препараты. Что разрешено давать детям грудного возраста? Чем можно сбить температуру у детей постарше? Какие лекарства самые безопасные?
Для современного общества характерным признаком является уныние. Случаются периоды в жизни, когда все дела не удаются, хотя явных причин этому нет. Это значит, что в душе у человека не достаточно равновесия и покоя. На помощь в таких ситуациях приходят молитвы для успокоения души и сердца.
Самая сильная молитва.
Текст самой лучшей молитвы для успокоения следующий:
Богородице дево, радуйcя, благодатная Мария, господь с тобой: благословенна ты в женах, и благословен плод чрева твоего, яко спаса родила еси душ наших.
Достойно есть яко воистину блажити Тя богородицу, присноблаженную и пренепорочную и матерь бога нашего.
Честнейшую херувим и славнейшую без сравнения Серафим, без истления бога слова рождшую, сущую богородицу Тя мы величаем.
Аминь.
Читают такую молитву для:
Успокоения нервной системы;.
Снятия стресса;.
Разрешения конфликта;.
Уравновешивания эмоционального фона.
Такой текст можно в день много раз читать. Все зависит от степени тяжести состояния. Поэтому ограничивать себя не стоит. Жители монастырей читают такую молитву до сотни раз в день с четками.
Молитвы святым для успокоения.
Иногда для успокоения души и сердца обращаются за помощью к святым. К ним относятся:
Матрона московская:
"Блаженная старица, матрона московская. Огради меня от нервной вражды, защити меня от тяжкой нужды. Пусть душа моя от дум не болит, а господь за все огрехи простит. Помоги мне успокоить невроз, пусть не будет плача горестных слез. Аминь".
Иоанн предтеча:
"Крестителю христов, проповедниче покаяния, кающагося не презри мене, но совокупляяся с вои небесными, молися ко владыце за мене, недостойнаго, унылаго, немощнаго и печальнаго, во многия беды впадшаго, утружденнаго бурными помыслы ума моего. Аз бо есмь вертеп злых дел, отнюдь не имеяй конца греховному обычаю, пригвожден бо есть ум мой земным вещем.
Что сотворю? Не вем. И к кому прибегну, да спасена будет душа моя? Токмо к тебе, святый Иоанне, благодати тезоимените, яко тя пред господем по богородице вем больша быти рожденных всех, ты бо сподобился еси коснутися верху царя Христа, вземлющаго грехи мира, агнца божия.
Егоже моли за грешную мою душу, да поне отныне, в первый надесять час, понесу тяготу благую и прииму мзду с последними. Ей, крестителю христов, честный предтече, крайний пророче, первый во благодати мучениче, постников и пустынников наставниче, чистоты учителю и ближний друже христов!
Тя Молю, к тебе прибегаю: не отрини мене от твоего заступления, но возстави мя, низверженнаго многими грехи. Обнови душу мою покаянием, яко вторым крещением, понеже обоего начальник еси: крещением омываяй прародительный грех, покаянием же очищаяй коегождо дело скверно. Очисти мя, грехами оскверненнаго, и понуди внити, аможе ничтоже скверно входит, в царствие небесное. Аминь".
Самое главное - искренне просить святого в помощи, веря в его чудотворные силы. Обращаться к лику нужно вечером, накануне рекомендуют посетить церковь и помолиться там возле иконы. Таким образом, если нет такой возможности, то можно проводить ритуал дома.
Лишь в том случае, если в жизни много стрессов и неудач, стоит прочитать молитвенный текст, направленный на успокоение сердца и души. Он сил и энергии на новые свершения даст. Пусть хранит вас господь!
В современном мире очень сложно сохранять спокойствие - вечная нехватка времени, пробки, завал на работе, конфликты с мужем, непослушание детей. Все это повторяется изо дня в день, и порой многие месяцы проводишь в пограничном состоянии, когда, вроде еще сдерживаешься и не даешь волю эмоциям, но любая мелочь может спровоцировать взрыв, последствия, которого предугадать трудно, ведь все, что месяцами копилось в душе, вмиг выплескивается на оказавшихся поблизости людей.
Причем не всегда тот, кто находиться рядом является виновником возникновения негативных эмоций. Зачастую раздражение вызвано конфликтной ситуацией на работе, а взрыв чувств и безобразная ссора происходят дома, к примеру, из-за неудачной шутки.
Все это имеет очень тяжелые, а бывает, что и необратимые последствия, - ведь чего только не наговоришь сгоряча. Чтобы не доводить до момента, когда исправить будет уже ничего нельзя можно пить успокоительные таблетки, заниматься дыхательными практиками, ходить к психотерапевту, но эффективней всего – это церковная молитва для успокоения души.
Христианская молитва Иоанну Предтече для успокоения души.
Частые стрессы могут вызвать расстройства нервной системы, при таких заболеваниях, читают молитву Иоанну Предтече она и для успокоения нервов хороша, и от головной боли помогает. Молитва дает возможность пересилить свои отрицательные эмоции и вернуться в благодушное состояние. Причем такой эффект дает практически любая церковная молитва, ведь мы молимся для того чтобы Господь укрепил нас и помог в решении всех жизненных вопросов.
Hазговаривая с Богом и погружаясь в добро невозможно остаться злым и взвинченным человеком, совершая православную молитву на успокоения души и сердца, мы меняемся, становимся разумнее и добрее, это приводит и наши нервы в состояние равновесия и покоя.
Молитва 1
Крестителю Христов, проповедниче покаяния, кающагося не презри мене, но совокупляяся с вои Небесными, молися ко Владыце за мене недостойнаго, унылаго, немощнаго и печальнаго, во многая беды впадшаго, утружденнаго бурными помыслы ума моего: аз бо есмь вертеп злых дел, отнюд не имеяй конца греховному обычаю, пригвожден бо есть ум мой земным вещем: что сотворю, не вем. И к кому прибегну, да спасена будет душа моя? токмо к тебе, святый Иоанне, благодати тезоимените, яко тя пред Господем по Богородице вем больша быти рожденных всех, ибо ты сподобился еси коснутися верху Царя Христа, вземлющаго грехи мира, Агнца Божия. Егоже моли за грешную мою душу, да поне отныне, в первыйнадесять час, понесу тяготу благую и прииму мзду с последними. Ей, Крестителю Христов, честный Предтече, крайний Пророче, первый во благодати мучениче, постников и пустынников наставниче, чистоты учителю и ближний друже Христов, тя молю, к тебе прибегаю: не отрини мене от твоего заступления, но возстави мя падшагося многими грехи; обнови душу мою покаянием, яко вторым крещением, понеже обоего начальник еси: крещением омываяй прародительный грех, покаянием же очищаяй коегождо дело скверно; очисти мя грехами оскверненнаго и понуди внити, аможе ничтоже скверно входит, во Царствие Небесное. Аминь."
Молитва 2
Святый Предтече и Крестителю Христов Иоанне! Проповедник сый покаяния, кающихся не презри нас, но молися ко Владыце Христу за нас, недостойных рабов, унылых, немощных, во многия грехи впадших. Смерти убо чаем, о гресех же наших николиже поболехом и о Царствии Небеснем не попекохомся: но не презри нас, Крестителю Христов, честный Предтече, болий рожденных всех, постником и пустынником наставниче, чистоты учителю и ближний друже Христов. Тя молим, к тебе прибегаем: не отрини нас, просящих твоего заступления, обнови души наша покаянием, еже есть второе крещение: твоим ходатайством пред Господем испроси нам очищение грехов. Уста недостойная вопиют к тебе, и душа смиренная молится, сердце сокрушенное из глубины воздыхает: простри пречистую твою десницу и защити нас от враг видимых и невидимых. Ей, Господи Иисусе Христе! Молитвами святаго Иоанна Крестителя Твоего, изряднее же Пречистыя Твоея Матери, Владычицы нашея Богородицы, спаси нас, грешных рабов Твоих, кающихся о гресех. Ты бо еси Бог кающихся, и на Тя, Спасителя, возлагаем надежду, славяще Пресвятое Имя Твое, со Безначальным Твоим Отцем, и со Пресвятым и Благим и Животворящим Твоим Духом, ныне и присно и во веки веков. Аминь".
Текст лучшей молитвы для успокоения души.
Богородице Дево, радуйcя, Благодатная Мария, Господь с Тобой: благословенна Ты в женах, и благословен плод чрева Твоего, яко Спаса родила еси душ наших.
Достойно есть яко воистину блажити Тя Богородицу, присноблаженную и пренепорочную и Матерь Бога нашего.
Честнейшую херувим и славнейшую без сравнения серафим, без истления Бога Слова рождшую, сущую Богородицу Тя величаем. Аминь"
В этой статье приведены разные молитвы. Описано, какую читать молитву для разных нужд. Какую молитву читать для спокойствия и смирения, какую для оберега в дороге, какую читать молитву для исполнения желаний и т.д.
Молитва Оптинских Старцев.
Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить всё, что принесёт мне наступающий день. Дай мне всецело предаться воле Твоей святой. На всякий час сего дня во всём наставь и поддержи меня. Какие бы я ни получил известия в течение дня, научи принять их со спокойною душою и твёрдым убеждением, что на всё святая воля Твоя. Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами. Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что всё ниспослано Тобой. Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая. Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня. Руководи моею волею и научи меня молиться, веровать, надеяться, терпеть, прощать и любить. Аминь.
Ежедневная молитва Отче Наш
Отче Наш, сущий на небесах
да святится Имя Твоё;
да приидет Царствие Твоё;
да будет Воля Твоя
и на земле как на небе.
Хлеб наш насущный дай нам на сей день
и прости нам долги наши,
как и мы прощаем должникам нашим.
И не введи нас во искушение,
но избавь нас от лукавого,
ибо Твоё есть Царство и Сила и Слава
Во веки. Аминь.
Молитва для спокойствия и смирения.
Господи дай мне сил изменить то, что я могу изменить, дай мне смирения принять то, что я изменить не могу, дай мне мудрости всегда отличить одно от другого. Аминь.
Псалом 90
Люди в войну читали эту молитву, носили её с собой и прошли все испытания и войну и остались живы. Эта замечательная защитная молитва от всех внешних врагов и внутренних страхов. Читайте её сами и дайте своим любимым и родным людям!
Живущий под кровом Всевышнего под сенью Всемогущего покоится.
Говорит Господу: прибежище моё и защита моя, Бог мой, на Которого я уповаю!
Он избавит тебя от сети ловца, от гибельной язвы.
Перьями Своими осенит тебя, и под крыльями Его будешь безопасен; щит и ограждение -истина Его.
Не убоишься ужасов в ночи, стрелы, летящей днём,
Язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень.
Падут подле тебя тысяча и десять тысяч одесную тебя; но к тебе не приблизится.
Только смотреть будешь очами твоими и видеть возмездие нечестивым.
Ибо ты сказал: Господь - упование моё Всевышнего избрал ты прибежищем твоим.
Не приключится тебе зло, и язва не приблизится к жилищу твоему.
Ибо Ангелам Своим заповедает о тебе -охранять тебя на всех путях твоих.
На руках понесут тебя, да не преткнёшься о камень ногою твоею.
На аспида и василиска наступишь; попирать будешь льва и дракона.
3а то, что он возлюбил Меня, избавлю его; защищу его, потому что он познал имя Моё.
Воззовёт ко Мне, и услышу его; с ним Я в скорби; избавлю его, и прославлю его;
Долготою дней насыщу его, и явлю ему спасение Моё. Аминь.
Михаил впереди меня,
Михаил позади меня,
Михаил справа от меня,
Михаил слева от меня,
Михаил вверху надо мной,
Михаил внизу подо мной,
Михаил, Михаил всюду, где я иду!
Я есмъ Его любовь защищающая здесь!
Я есмъ Его любовь защищающая здесь!
(Перечислить препятствия, какие нужно устранить или попросить о чём-то)
Аминь. Благодарю заранее!!!
Это молитва-обращение к Архангелу Михаилу устраняет все препятствия в делах, в дороге, охраняет и оберегает человека. Можете читать её на любимых и родных людей, подставляя в молитве вместо «меня» имя человека. Это молитва очень чудодейственная, просто Волшебная! Проверена мной и моими родными людьми – Архангел Михаил помогает всегда!!!
Молитва - просьба о ясности.
Эта молитва «просьба о ясности» из книги Дипака Чопры, она помогает увидеть ситуацию адекватно, реалистично, объективно. Если Вы оказались в замешательстве, в ситуации, когда не можете принять решение, сделать выбор или когда Вам очень многое в ситуации неизвестно, мотивы других скрыты от Вас, кто-то пытается обмануть Вас и т.д. – Вы можете читать эту молитву.
«Приспосабливайте молитву к своим собственным нуждам. Конкретно называя, что Вас приводит в замешательство… Просьба о ясности открывает путь ко всему, к чему хочет привести Вас Дух» - пишет Дипак Чопра.
В молитве вместо фразы «рождённого прошлым», говорите о своей ситуации, например, «рождённого моей ситуацией непонимания между мной и моим любимым, скрывает ли он что-то от меня и т.д.».
Бог и Дух, дай мне ясность ума и сердца.
Освободи меня от замешательства, рождённого прошлым.
Дай мне увидеть всё как будто в первый раз!
Одари меня неведомым блаженством!
Удиви меня радостью!
И пошли мне обновление на моём пути!
Аминь.
Эта чудодейственная молитва помогает найти выход из трудной ситуации и сделать верный выбор. И действительно после её прочтения находится правильное решение, даже в самых, казалось бы тупиковых и запутанных случаях. Эта молитва очень помогла мне в ситуации неопределённости, буквально через несколько дней мне всё стало ясно!
Молитва для астрологов. Муза Урания.
Это даже не молитва, а обращение-просьба к музе астрологии Урании. Астрологам-консультантам можно обращаться к Урании, когда они делают прогнозы своим клиентам, чтобы верно интерпретировать карту рождения, чтобы заметить все особенности и нюансы карты. А изучающим астрологию, можно обращаться к Урании, чтобы она послала новые знания, новое видение натальной карты или техник прогнозирования.
Попросите музу Уранию о том, что Вам необходимо понять в астрологии и нужная информация вскоре обязательно придёт!
Молитва, помогающая в любой работе.
«Господи, благослови труды мои и дай мне охоту к трудолюбию» - начиная любое дело, с этой молитвы, работается легко, появляются силы и желание, находятся наилучшие решения.
Есть ещё много разных способов, чтобы улучшить свою жизнь
Добавить комментарий
Чтобы успокоить расшатанные нервы и помочь своей израненной душе, прочтите в уютном спокойствии молитву Матроне Московской.
Когда проблем и стрессов становится слишком много, нервная система такой нагрузки не выдерживает.
Лекарства помогают до тех пор пока они действуют.
Дорогие мои, не отменяя медикаментозное лечение, помогите себе православной молитвой, обращенной к Матроне Московской.
В первую очередь посетите Церковь и подайте заказную записку о собственном Здравии.
Поставьте по 3 свечи к иконе Великомученика и Целителя Пантелеймона и Блаженной Старицы Матроны Московской.
Находясь у образа Старицы, произнесите про себя эти молитвенные строчки:
Матрона Блаженная, в душе совершенная, нервы успокой, греховность упокой. Аминь.
Для домашнего моления покупаете несколько свечей и перечисленные выше иконы.
Набираете водицы святой в просторную емкость.
В наиболее подходящее время запираетесь в комнате.
Зажигаете свечи. Рядом ставите иконы и графинчик со святою водой.
Около трех минут просто взираете на горящее пламя, успокаивая себя тем, что другим тяжелее бывает.
Представьте Господа Бога и заступничество Матроны Московской.
Вселите в душу непоколебимую веру в святое православие.
Приступайте к многократному нашептывание специальной молитвы, помогающей успокоить нервы и обрести смирение в грешной душе.
Блаженная Старица, Матрона Московская. Огради меня от нервной вражды, защити меня от тяжкой нужды. Пусть душа моя от дум не болит, а Господь за все огрехи простит. Помоги мне успокоить невроз, пусть не будет плача горестных слез. Аминь.
Усердно креститесь и пьете святую водицу.
Продолжаете наблюдать за тем как теплится пламя, без сокрушения вспоминая свои прожитые дни.
Через некоторое время Вы непременно успокоитесь, продолжая с верой в душе и долгие годы молиться Матроне Московской.
Мощная молитва от депрессии и отчаяния Матроне Московской.
Если Вас одолевает депрессия, а душа страдает от отчаяния, обратитесь с молитвенной помощью к Матроне Московской.
Посетите православный Храм и подайте заказную записку о собственном Здравии.
Находясь у священного образа Старицы, произнесите про себя эти молитвенные строчки:
Пусть депрессия сгинет, меня уныние покинет. Аминь.
Усердно креститесь и покидаете Храм.
Для домашнего моления покупаете 12 свечей и перечисленные выше иконы. Набираете водицы святой в просторную емкость.
Придя домой, уединяетесь в уютной комнате.
Зажигаете свечи. Рядом ставите иконы и чашку со святою водой.
Несколько минут просто смотрите на горящее пламя, отрекаясь от атакующих мыслей.
Они, знаете ли, как репей, пристают к нам- особенно перед сном.
Представляете себе спокойствие в движениях и отхлынувшее куда- то вдаль уныние.
Приступаете к многократному нашептыванию православной молитвы, обращенной к Матроне Московской.
Блаженная Старица, Матрона Московская. Прости мне отчаянье смертное и не пошли наказание ответное. В депрессии жуткой устало я маюсь, тот час пред тобою я искренне каюсь. Пусть Бог не покинет меня, не погубит, ты мне помоги, а то страшное будет. Скрепи мою веру, придай больше сил, чтоб бес мою душу навек не сгубил. Да будет воля твоя. Аминь.
Тушите свечи. Сносите в урну огарки. Пьете святую воду, усердно крестясь.
Чтобы депрессия как можно скорее отступила, наберитесь сил и выдержите недельный пост.
Молитесь при этом неустанно.
Причастившись и исповедавшись, вновь приступите к домашнему молению, приобретя загодя 12 свечей.
Блаженная Матрона непременно Вас услышит, а на смену отчаянию придет Благодать.
Сильная молитва Матроне Московской против порчи и сглаза.
Любая сильная порча или сглаз недоброжелателя отринет навеки под Божественной мощью Матроны Московской.
О порче мы уже много раз говорили.
Дорогие мои, поверьте, что на белом свете намного больше хороших людей.
Но ведь гадкие тоже попадаются.
В таких случаях на помощь приходит святое православие через Угодников и Святых.
Почувствовав на себе сглаз или порчу, не расточайте проклятия, а посетите православный Храм.
Подайте заказную записку о собственном Здравии.
Поставьте по 3 свечи к иконе Иисуса Христа, Николая Чудотворца и Блаженной Старицы Матроны Московской.
Находясь у образа Старицы, произнесите про себя эти молитвенные строчки:
В крещении, в молении и в постном соблюдении, избавь меня, Матрона, от злобного творения. Аминь.
Усердно креститесь и покидаете Храм.
Дополнительно покупаете еще 12 свечей и перечисленные выше иконы.
Набираете водицы святой в глубокую емкость.
В наиболее подходящее время уединяетесь в запертой комнате.
Зажигаете 3 свечи. Рядом ставите православные иконы и графин со святою водой.
Умиротворенно взираете на горящее пламя, прощая обидчиков и навсегда отпуская врагов.
Смиритесь с тем, что кому- то хорошо, а не с тем, что кому- то станет плохо.
Прочтите несколько раз молитву “Отче Наш”.
Перекреститесь и испейте святую воду.
Приступайте к многократному нашептыванию специальных молитв, помогающих избавиться от сглаза и порчи.
Блаженная Старица, Матрона Московская. В бессилие я обращаюсь к тебе, пусть злоба людская не дохнет во мне. Кто порчу наслал- пусть не будет страдать, кто сглазил случайно- не станет рыдать. Прощаю врагов, не сужу я людей, но только избавь от кручины моей. В молитвенной силе и вере спасусь, в назначенный час в Небеса вознесусь. Аминь.
Еще одна сильная молитва против порченных дел и “тяжелого глаза”.
Матрона Московская, Блаженная Старица. То ли в наказание, то ли в испытание- маюсь я от страдания. Заступись предо мной, избавь от порчи чужой. Пусть водицей смоется сглаз, и от Бога не будет отказ. Тот урок, что Господь подает, в мою душу пусть верой войдет. Аминь.
Вновь сердечно креститесь и пьете святую водицу.
Это очень сильные молитвы против сглаза и порчи, которые призваны укрепить Вашу веру, одновременно избавив от негатива злобных людей.
Стрессовые беспокойства ведут к нервным расстройствам, поэтому мы срочно раскрываем для вас все возможные способы для нейтрализации этих пагубных для здоровья проявлений!
Выпейте чашку сладкой воды. Лучше пить теплую водичку с натуральным медом, так как тепло всегда ассоциируется со спокойствием.
Идите в ванную комнату. Раздевайтесь до пояса. Намочите шею прохладной водой и растирайте ее осторожными и жесткими нажатиями пальцев.
Ложитесь спать. Сон – отличное успокоительное средство, которое поможет хорошо отдохнуть и привести все мысли в порядок.
Меняйте один вид деятельности на другой. В любые неспокойные моменты разнообразие является «спасательным кругом» для нервной системы.
Музыка для души, успокаивающая нервы
Музыкальная терапия используется как успокоительное средство уже очень много лет.
Лечебные музыкальные композиции должны быть тихими, приятными и бессловесными.
Магическую музыку необходимо правильно слушать, чтобы она оказала на человека ожидаемый эффект.
- Уберите все лишние предметы, которые вас окружают, чтобы ни на что не отвлекаться.
- Слушайте музыку в лежачем положении, приняв удобную для вас позу, и крепко закройте глаза.
- Сосредотачивайтесь исключительно на музыке и на тех ассоциациях, которые она вызывает.
Прослушивать композиции лучше в наушниках, чтобы не обращать внимания на остальные шумы, голоса, стуки и звуки.
Игры, которые успокоят нервы
Компьютерные игры, успокаивающие нервы:
Реальные игры, успокаивающие нервные срывы:
- Шахматы.
- Шашки.
- Бильярд.
- Фанты.
- Морской бой.
- Карточные игры.
- Мафия.
- Боулинг.
- Домино.
- Города.
- Слова из слов.
- Монополия.
Травы, чаи, как успокоительные для «расшатавшихся» нерв
Чай с мелиссой. Цветы и листья мелиссы завариваются чуть дольше пятнадцати минут. Обычно его пьют горячим.
Чай с пустырником. Больше всего подходит для слабонервных и впечатлительных людей. Для улучшения его вкуса в чай добавляется смесь меда и лимона.
Чай с перечной мятой и валерианой. Пятьдесят граммов мяты и пятьдесят граммов корней валерианы смешиваются между собой и заливаются кипятком. Настаивается напиток в течение тридцати пяти минут и тщательно процеживается.
Лекарственные средства, таблетки, препараты от нервов
Перед применением любых лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачами, поскольку каждый препарат имеет массу противопоказаний.
Нобен
Является совершенно безопасным препаратом и не причиняет никакого вреда. Он возвращает работоспособность, силы и хорошее самочувствие.
Таблетки валерианы
Начинают действовать почти сразу после приема. Их следует принимать курсом, чтобы закрепить действие.
Новопассит
Восстанавливает душевное равновесие, полностью снимает раздражительность и тревожность. Этот препарат не рекомендую принимать водителям, поскольку он снижает концентрацию внимания.
Как быстро успокоить нервы?
На работе
Подойдите к окну. Закройте глаза и представьте себя на том месте, где всегда мечтали оказаться. Полностью погрузитесь в свою мечтательность. Спустя несколько минут вы станете гораздо спокойнее.
Остановите негативные импульсы, пробегающие в вашей голове. Запрещайте себе вспоминать ситуацию, которая заставила вас нервничать.
Во время обеденного перерыва найдите большую вазу. Закройтесь в свободном помещении, приложите вазу к губам и крикните в нее изо всех сил. Считайте, что вы прокричали все свое нервное напряжение.
Перед сном
Капнете на подушку несколько капель масла лаванды. Данный аромат избавит вас от бессонницы, и вы забудете о том, что недавно нервничали.
Пересмотрите несколько раз альбомы со своими детскими фотографиями, представляя, что вернулись в детство.
Отправьте своим друзьям и подругам приятные смс-сообщения. Продолжите переписку с теми, кто вам ответит. Так вы не только успокоите нервы, но и получите дозу положительных эмоций.
Проверьте метод «Игры с напряжением». Сначала максимально напрягите все части своего тела, а потом резко расслабьте их.
Во время беременности
Прогуливайтесь на свежем воздухе. Любуйтесь красотами природы, наслаждайтесь птичьим пением, думайте о будущем ребеночке.
Смотрите на рыбок, плавающих в аквариуме. Любоваться этими хорошенькими существами можно вечно. Пришло время и вам в этом убедиться!
Рисуйте свое состояние. Используйте яркие цвета для своего художества, чтобы было легче передавать палитру ощущений. Повесьте картину на видное место и всматривайтесь в нее каждые три минуты, пока не успокоитесь.
Без таблеток
Устройте расслабляющий ароматерапевтический сеанс. В аромалампе имеется углубление, в которое необходимо налить воду и добавить пять капель ароматического масла. Лучший выбор – иланг-иланг, кориандр, лайм, розмарин, мандарин.
Поговорите с близким человеком. Выскажете ему все, что накопилось внутри. Вам станет намного легче.
Плачьте, если испытываете такую потребность. Слезы – одно из самых действенных успокоительных средств.
Ведите дневник. В каждой строчке вы будете постепенно оставлять грусть, плохое настроение и отрицательные эмоции.
Курение может успокаивать нервную систему?
Мнение о том, что курение здорово успокаивает, является ошибочным. Ощущение спокойствия возникает из-за торможения деятельности некоторых участков нервной системы.
К сожалению, человек, который верит в силу никотина, привыкает к сигаретам и не ищет альтернативных путей для успокоения нервов.
Молитва, чтобы успокоить нервы
Лучшая молитва, которая приводит нервную систему в порядок – молитва Иоанну Предтече.
Отметим, что такими же способностями обладают и другие церковные молитвы, в которых есть прямое обращение к Господу.
Бог не оставляет в беде тех, кому нужна его помощь.
